|
Pierwszy problem cukier.
Z danych statystycznych w USA wynika (podobnież zresztą jest wszędzie w rozwiniętych krajach) że 200 lat temu przeciętny Amerykanin zjadał 5 kg cukru, natomiast w 1998 roku ponad 65kg. Skąd taka potężna różnica ? Zapytają Państwo. Sprawa jest dość prosta słodzenie herbaty czy kawy, to tylko początek, napoje gazowane, soki (również w kartonach nawet bardzo dobrych firm), słodycze czy ciasta, ponadto cukier jest dodawany nawet do niektórych przetworów mięsnych. Podejrzewam że wielu produktów Państwo by nawet nie wzięło do ust, gdyby nie poprawiony smak właśnie cukrem.
W minionych wiekach ludzie nie spożywali tyle cukru, jedli mięso, ryby. Ciekawostką jest również fakt iż pierwsze badania choroby wieńcowej przeprowadzono dopiero w 1912 roku.
Problem cukru, węglowodanów oraz Insuliny - z powodu której tyjemy.
Cukier, węglowodany a w szczególności węglowodany proste w naszym organizmie szybko są „przerabiane” wpierw na glukozę, a następnie w energie. Dzieje się to wszystko dzięki insulinie. Energia jeżeli nie zostanie zużyta niestety jest magazynowana w postaci tłuszczu.
Widzicie Państwo, Wasz organizm tworzył się w czasach przed neandertalskich, kiedy o cukierkach nikomu się nawet nie śniło. Jest on w stanie z łatwością poradzić sobie z przyswajaniem produktów w takiej formie w jakiej występują one w naturze, natomiast jego zdolność do radzenia sobie z nadmiarem cukrów prostych, źródeł "szybkiej energii", jest niewielka i właśnie dlatego sposób odżywiania , charakterystyczny dla XX wieku, prowadzi nas do nieszczęścia.
Po pierwsze ograniczmy cukier i węglowodany proste.
Odżywmy organizm.
Dlaczego chce nam się jeść? Często bywa tak, że jesteśmy głodni bo organizm domaga się witamin i minerałów, wówczas jemy, aby zaspokoić potrzeby organizmu, niestety wówczas jemy nie racjonalnie tzn. przekąski, ciasteczka, chipsy, bułki, itp. Co się wówczas dzieje ? Organizm niby dostał pożywienie przetwarza go po czym się okazuje, że witamin i minerałów nie dostał w odpowiedniej ilości i znowu jesteśmy głodny. Wpadamy w błędne koło dostarczamy kalorie, które zamieniają się w tłuszcz a organizm jest nadal niedożywiony. Co zrobić ? Logiczną odpowiedzą jest dostarczyć organizmowi odpowiednią porcję witamin i minerałów bez zbędnych kalorii.
Dlatego można Państwu polecić preparaty multiwitaminowe różne w zależności od tego dla kogo mają być i tak:
Bardzo istotne jest, aby witaminy były naturalne wówczas miały postać chelatową i co za tym idzie, ich wchłanianie jest bardzo dobre i nie obciążają naszego układu trawiennego.
W w/w multiwitaminach znajdują się również minerały, niestety w dzisiejszych czasach konieczna staje się dodatkowa suplementacja wapnia.
Zapytają Państwo dlaczego ?
Brak tego minerału doprowadza często do tzw. „choroby łaknienia”. Co to oznacza ?
Oznacza to nie mniej ni więcej jak chorobliwy głód, spożywanie dużej ilości pożywienia i nie tylko produktów mlecznych. Jak wcześniej pisałem należy ograniczać węglowodany proste, a niestety przetwory mleczne zaliczają się właśnie do nich. Ponadto paradoksalnie produkty mleczne w dzisiejszych czasach zawierają owszem wapno, ale są to produkty niestety pasteryzowane, a co za tym idzie wchłanialność wapna z tych produktów jest zła. Polecam artykuł Mleko, a alergie i osteoporoza. O tym że mleko nie jest wskazane i że wapń nie jest dobrze wchłaniany niech świadczy tylko fakt, że największa zachorowalność na osteoporoze występuje w krajach, gdzie spożycie przetworów mlecznych jest największa na świecie. W świetle tych informacji wydaje się iż preparat Strong Bones, zawierający właśnie w swoim składzie Wapń oraz Magnez, w postaci najłatwiej przyswajalnej posiadający postać chelatową.
Jeżeli mówimy już o magnezie to wydaje się to minerał, który również jest bardzo istotny w przypadku osób otyłych, a w szczególności tych, którzy nie stronią od słodyczy, a szczególnie czekolad. Jak Państwo pewnie doskonale wiedzą, w czekoladzie znajduje się właśnie duża ilość magnezu na, który brak chyba cierpimy wszyscy, a to za sprawą wszechobecnego stresu. Właśnie podczas stresu, w organizmie człowieka wzrasta szczególnie zapotrzebowanie na magnez. I znowu zaczyna się błędne koło, jemy czekoladę by dostarczyć magnez, dostarczamy kalorie tyjemy. Nie należy również zapominać o następnym aspekcie stresu. W stresie jemy dużo więcej jemy po to właśnie aby odreagować stres. W świetle tych informacji dodatkowym preparatem, który może wspomóc osoby otyłe jest Stress Management B-complex, preparat zawierający właśnie magnez, oraz Witamin z grupy B, które mają zbawienny wpływ na nasze nerwy. Problem stresu jest poruszony w artykule Stres zapraszamy do lektury.
Czy zgodzą się Państwo z tym, że dla większości osób otyłych problemem jest spożywanie dużej ilości słodyczy? Było już o tym wspomniane wcześniej – tyjemy głównie przez cukier. Niemniej jest to temat, przy którym warto byłoby się na moment zatrzymać. Nie wszyscy Państwo wiedzą o tym, że na spożywanie dużej ilości cukru czy słodyczy, może mieć wpływ stan naszych jelit. Czy jest to dla Państwa zaskoczenie? Jeżeli tak to zapraszam do zapoznania się z artykułem Grzybica-drożdżyca.
W przypadku otyłości nie sposób, nie wspomnieć jeszcze o preparacie Nopalin. Ten preparat z kolei zawiera nopal kaktus, posiadający w swoim składzie nie tylko witaminy, ale również błonnik, który jest tak nieocenionym składnikiem każdej diety. Wiedzą Państwo że błonnik powoduje „wypełnienie” dając nam efekt sytości, dodatkowym bardzo istotnym argumentem przemawiającym za tym preparatem to fakt działania w sposób szczególny na nasz układ wydalniczy, a w szczególności na jelito grube oczyszcza (problemy z hemoroidami) je i nie dopuszcza do zaparć, które również mogą być uciążliwe dla osób otyłych.
Na koniec warto wspomnieć o preparacie Citrimax and Chromium. Preparat ten jak żaden inny zmniejsza apetyt, zawiera naturalne substancje pozyskiwane z rośliny zwanej Garcinia cambogia. Substancja ta znana także pod nazwą citrimax, wpływając na naturalne procesy metaboliczne organizmu, pomagają poskromić apetyt w zupełnie bezpieczny sposób. Są to substancje dość rzadko spotykane w przyrodzie. Dodatkowym składnikiem jest Chrom, który urzestniczy wraz z w/w składnikiem w powstrzymując tzw. lipogenezę zapobiegają przekształcaniu się węglowodanów w tłuszcz, dzięki czemu obniża się poziom cholesterolu i trójglicerydów we krwi, jak również zmniejsza się ilość tłuszczu odkłada się w organizmie.
Typowymi preparatami dla odchudzających się są preparaty:
ale stosowanie ich może mieć skutek krótkotrwały, utrata wagi nastąpi, ale może po pewnym czasie powrócić do poprzedniego poziomu.
W utracie zbędnych kilogramów musimy popatrzeć w sposób kompleksowy, pacząc na cały nasz organizm i leczyć przyczyny otyłości, a nie samą otyłość. Tak aby zbędne kilogramy w przyszłości nie odbiły się na naszym zdrowiu. Mam nadzieje, że zdają sobie Państwo sprawę z zagrożeń zdrowia a w konsekwencji i życia osób cierpiących na nadwagę.
Ważna jest również dieta, wydaje się że Dieta zdodna z grupą krwi jest to ta dieta, która każdemu z nas nawet i osobą bez nadwagi może wiele w życiu pomóc.
Więcej informacji na ten temat znajdą Państwo w artykułach:
Wszystkie preparaty opisane w tym artykule są pochodzenia naturalnego. Są to produkty zaliczane do tak zwanych suplementów diety, co oznacza, że mogą być bezpiecznie stosowane bez kontroli lekarza, zgodnie z zaleceniami i dawkowaniem umieszczonym na polskiej etykiecie.
Posiadają certyfikaty FDA i GMP.
|
Antyoksydanty
